Apps de suplementos en Reddit
Qué recomienda Reddit para llevar los suplementos
Actualizado el 29 de septiembre de 2026
En 13 hilos de Reddit donde la gente pregunta cómo llevar sus suplementos, la respuesta más repetida no es una app: es el pastillero semanal, en 6 de ellos. Después, las alarmas del móvil y los Medicamentos de Apple Health, en 5 cada uno. Entre las apps, Cronometer sale en 5, Medisafe en 4 y SuppCo en 3.
Cómo los hemos leído
Trece hilos de r/Supplements, r/iphone, r/androidapps y r/ADHD, de 2019 a 2026, leídos enteros el 29 de septiembre de 2026. Cada método cuenta una vez por hilo, lo nombre quien lo nombre, así que los números son hilos, no votos. Los comentarios borrados no salen, así que son un mínimo.
Hemos dejado fuera los hilos que abre un desarrollador para enseñar su app, y dos cuentas que recomiendan la suya propia en varios hilos. Las citas van en su inglés original. La lista de hilos está al final.
Las respuestas, por cuántos hilos las nombran
| Método | Hilos | Lo que gusta | Lo que no |
|---|---|---|---|
| Pastillero semanal | 6 | Sin apps. Se ve si ya lo tomaste: “I can’t double dose because if I’ve taken my pill the compartment is empty.” | Nadie se queja en estos hilos. |
| Alarmas del móvil | 5 | Sencillas, y ayudan los días de lío o de viaje. | Se ignoran fácil. Un ciclo de dos semanas sí y una no pide varias alarmas. |
| Apple Health (Medicamentos) | 5 | Avisa, y marcas si lo tomaste o no. | “Doesn’t have any of the standard ones I have, just medications.” Solo iPhone. |
| Cronometer | 5 | “Lots of supplement products already added.” | Está hecha para calorías: “quite a lot of overhead”, y hay que apuntarlo cada día. |
| Medisafe | 4 | “You can add any thing.” “Don’t have any complaints.” | Nadie se queja en estos hilos. Fuera de EE. UU. ahora es de pago. |
| SuppCo | 3 | “It’s pretty straightforward.” | “It’s a paid service.” “Good, not yet great.” |
| Hoja de cálculo | 3 | Gratis, y queda un registro. | Todo a mano. |
| Notas o libreta | 2 | “Just writing it down in a notes app with a date might be all you need.” | Acaba desordenada. |
| Bearable | 2 | Relaciona lo que tomas con cómo te encuentras. | No tiene base de suplementos. “My tracking said brushing my teeth made me 240% worse.” |
| Round Health | 2 | “Confirm I’ve taken them with one touch… clean, simple interface.” | Solo iPhone. |
Las citas salen de los hilos, tal cual. Lo del precio de Medisafe no sale de Reddit: está en la página de Medisafe.
Lo que se repite
Muchas apps parecen listas de avisos
El hilo más reciente, de 2026, empieza con esta queja, y un comentario le da la razón.
“Most supplement apps are just glorified reminder lists.”
Lo sencillo gana a lo listo
Se pide menos, no más. Por eso el pastillero y la libreta siguen ganando.
“A very simple and straightforward tracker. Nothing fancy. No AI recommendations.”
«¿Ya me lo he tomado?»
El motivo para apuntarlo no es el aviso, es saberlo después. Hay quien da la vuelta a cada bote cuando ya lo ha tomado.
“I would still need a way to track whether or not I’ve already taken it.”
Ciclos que nadie resuelve
Varios hilos piden pautas de sí y no, y dicen que las apps de medicación y de hábitos no llegan.
“Take daily for 2 months, take 1 month break, repeat forever.”
Las apps de medicación no conocen los suplementos
La queja con Apple Health y los pastilleros digitales es que están hechos para recetas.
“There are loads of med/pill trackers, but none of those… has any clue about supplements.”
Dónde encaja Supli, y dónde no
Supli está hecha para la parte sencilla de esto: un aviso a la hora, un toque para marcarla y un aviso antes de que se acabe el bote, sin cuenta y sin que nada salga del móvil. La pantalla Hoy responde a «¿ya me lo he tomado?».
No hace lo que piden algunos hilos. No relaciona lo que tomas con cómo te encuentras, como Bearable. No tiene base de productos ni lector de códigos, como Cronometer o SuppCo. Y todavía no programa ciclos del tipo dos meses sí, uno no: puedes pausar un suple y reanudarlo, a mano.
Los hilos
Todos leídos enteros el 29 de septiembre de 2026.
- Anyone taking 5+ supplements daily, what do you actually use to track them? · r/Supplements · 2026
- Supplement tracking app or method? · r/Supplements · 2025
- Has anyone found a good app for tracking supplements? · r/Supplements · 2022–2025
- Method / app to remember taking supplements · r/Supplements · 2023
- How on earth do yall remember to take yalls supplements? · r/Supplements · 2022
- Vitamin Tracker? · r/iphone · 2024
- Something that helps me track supplement/medicine cycling · r/androidapps · 2023
- Any suggestions for a reminder/tracker application? · r/Supplements · 2024
- Need a Good App to Track Supplements and Avoid Overdosing · r/Supplements · 2024
- Supplement tracker · r/Supplements · 2024
- Which app to track your supplement stack? · r/Supplements · 2019
- Is there a free phone app to track my supplement stack use? · r/Supplements · 2019
- Anyone found a way to remember to take meds? · r/ADHD · 2024
Preguntas
- ¿Qué app de suplementos recomienda Reddit?
- No hay una ganadora. La respuesta más repetida es el pastillero semanal, no una app. Entre las apps, las que más salen son Cronometer, Medisafe y SuppCo, y Apple Health en iPhone.
- ¿Es mejor un pastillero que una app?
- Para quien toma lo mismo cada día, mucha gente en Reddit cree que sí: se ve de un vistazo si ya lo tomaste. Se queda corto cuando cambias de suplementos, cuando viajas o cuando quieres saber qué bote se acaba antes.
- ¿Apple Health sirve para los suplementos?
- Sí, su apartado de Medicamentos admite vitaminas y suplementos, con avisos. A algunos les parece demasiado pensado para recetas, y solo está en iPhone.
- ¿Hay alguna app de suplementos sin cuenta y sin suscripción?
- Supli no pide cuenta y todo se queda en el móvil, y es gratis durante la beta de Android. El precio de la versión pública se anunciará antes del lanzamiento.
Sencilla, a propósito.
Un aviso, un toque y el bote contado. Prueba Supli hoy en Android. Sin cuenta y sin publicidad.